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跟随Carlos 马查多学习巴西柔术如何帮助改善心理健康




十大网堵平台|十大正规网堵平台当前的学术节相结合, "护理与健康:代际方法,“农业部, 周五,生物学和健康科学将介绍国际知名的武术家卡洛斯·马查多, 4月5日. 马查多的演讲将阐述从巴西柔术(BJJ)中学到的技术如何帮助改善整体心理健康. 报告会在下午两点举行.m. 在大学剧院举行,并免费向公众开放.

马查多, 《把碎片拼在一起》的作者,是世界上为数不多的巴西柔术8级珊瑚带之一. 他获得过世界冠军头衔, 入选巴西柔术名人堂, 曾在杂志上做过专题报道,并开发了马查多方法. 另外, 马查多亲自训练查克·诺里斯,并帮助他编排了《沃克·德州游骑兵》中的打斗场面.”

马查多教学理念的一个主要部分是他提倡谦卑和服务, 也相信巴西柔术是一次自我发现的旅程, 友情, 个人发展. 他相信这种武术训练可以带来更健康、更平衡的生活方式. 巴西柔术对心理健康的好处包括释放压力和焦虑, 正念, 信心, 提高解决问题的能力, 改善睡眠和基本生活技能,帮助管理心理健康.

这次活动由邓肯的麦卡斯兰基金会资助, 是科罗拉多大学学术节的主要赞助商.

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