抑郁症
抑郁症(重度抑郁症或临床抑郁症)是一种常见但严重的情绪障碍. 它会导致严重的症状，影响你的感觉, 认为, 处理日常活动, 比如睡觉, 吃, 或工作. 要被诊断为抑郁症，症状必须至少持续两周.
有些形式的抑郁症略有不同, 或者它们可能在特殊情况下发展, 如:
- 持续性抑郁障碍 (也称为心境恶劣)是一种持续至少两年的抑郁情绪. 一个被诊断为持续性抑郁症的人可能会有严重抑郁症的发作，同时伴有较轻症状的时期, 但症状必须持续两年才能被认为是持续性抑郁症.
- 围产期抑郁症 是否比许多女性在分娩后经历的“产后忧郁”(相对轻微的抑郁和焦虑症状，通常在分娩后两周内消失)更严重. 患有围产期抑郁症的妇女在怀孕期间或分娩后会出现全面的重度抑郁症(产后抑郁症)。. 极度悲伤的感觉, 焦虑, 伴随围产期抑郁症的疲惫可能会使这些新妈妈很难完成自己和/或婴儿的日常护理活动.
- 精神抑郁 当一个人患有严重的抑郁症和某种形式的精神病时发生, 比如有令人不安的错误的固定信念(妄想)，或者听到或看到别人听不到或看不到的令人不安的事情(幻觉)。. 精神病症状通常有一个抑郁的“主题”,比如内疚的错觉, 贫困, 或疾病.
- 季节性情感障碍 抑郁症的特点是在冬季发作吗, 当自然阳光较少的时候. 这种萧条通常在春季和夏季解除. 冬季抑郁症, 通常伴有社交退缩, 增加睡眠, 体重增加, 可预见的是，每年都会出现季节性情感紊乱.
- 双相情感障碍 不同于抑郁症, 但它被列入这个列表是因为患有双相情感障碍的人经历了极低的情绪发作，符合重度抑郁症的标准(称为“双相抑郁症”). 但是患有双相情感障碍的人也会经历极度亢奋——欣快或易怒——被称为“躁狂”或一种不那么严重的形式被称为“轻躁狂”.”
DSM-5新增诊断分类的其他类型抑郁症的例子包括破坏性情绪失调障碍(在儿童和青少年中诊断)和经前焦虑症(PMDD)。.
体征和症状
如果你在一天的大部分时间里都有以下症状和体征, 几乎每天, 至少两周, 你可能患有抑郁症:
- 持续的悲伤、焦虑或“空虚”情绪
- 绝望或悲观的感觉
- 易怒
- 负罪感:负罪感、无价值感或无助感
- 对爱好和活动失去兴趣或乐趣
- 减少精力或疲劳
- 移动或说话更慢
- 感到不安或坐不稳
- 难以集中注意力、记忆或做决定
- 睡眠困难、清晨醒来或睡过头
- 食欲和/或体重变化
- 死亡、自杀或企图自杀的想法
- 疼痛或疼痛, 头痛, 抽筋, 或者没有明确的生理原因和/或即使治疗也不能缓解的消化问题
并不是每个抑郁症患者都会经历所有症状. 有些人只经历少数症状，而其他人可能会经历许多症状. 除情绪低落外，还有一些持续的症状是诊断重度抑郁症的必要条件, 但只有少数令人痛苦的症状的人可能会从治疗他们的“亚综合征”抑郁症中受益. 症状的严重程度和频率以及持续的时间取决于个人和他或她的特定疾病. 症状也可能因疾病的阶段而异.
风险因素
抑郁症是美国最常见的精神障碍之一.S. 目前的研究表明，抑郁症是由遗传因素共同引起的, 生物, 环境, 心理因素.
抑郁症可以发生在任何年龄，但通常开始于成年期. 抑郁症现在被认为发生在儿童和青少年中, 虽然有时表现出比情绪低落更突出的易怒. 成人的许多慢性情绪和焦虑障碍开始于儿童的高度焦虑.
抑郁症, 尤其是中年人或老年人, 是否会与其他严重疾病同时发生, 比如糖尿病, 癌症, 心脏病, 帕金森氏症. 当抑郁症出现时，这些情况往往更糟. 有时为这些身体疾病服用的药物可能会引起副作用，从而导致抑郁症. 在治疗这些复杂疾病方面有经验的医生可以帮助制定出最好的治疗策略.
风险因素包括:
- 个人或家族抑郁症病史
- 重大的生活变化、创伤或压力
- 某些身体疾病和药物
治疗和疗法
抑郁症，即使是最严重的病例，也是可以治疗的. 治疗越早开始，效果越好. 治疗抑郁症通常用 药物, 心理治疗，或者两者的结合. 如果这些治疗不能减轻症状, 电休克疗法(ECT)和其他脑刺激疗法可能是探索的选择.
快速提示: 没有两个人会以同样的方式受到抑郁症的影响，也没有“一刀切”的治疗方法. 可能需要一些试验和错误才能找到最适合你的治疗方法.
药物
抗抑郁药是治疗抑郁症的药物. 它们可能有助于改善你的大脑使用某些化学物质来控制情绪或压力的方式. 你可能需要尝试几种不同的抗抑郁药物，才能找到一种能改善你的症状、副作用可控的药物. 过去帮助过你或亲密家庭成员的药物通常会被考虑.
抗抑郁药需要时间——通常是2到4周——才能起作用, 而且经常, 睡眠等症状, 食欲, 在情绪好转之前，注意力问题就会得到改善, 因此，在得出药物有效性的结论之前，给药物一个机会是很重要的. 如果你开始服用抗抑郁药，在没有医生帮助的情况下不要停止服用. 有时服用抗抑郁药的人感觉好些了，然后自己停止服药, 萧条又回来了. 当你和你的医生决定是时候停止用药了, 通常在6到12个月的疗程后, 医生会帮你慢慢地、安全地减少剂量. 突然停药会引起戒断症状.
请注意: 在某些情况下, 孩子们, 青少年, 25岁以下的年轻人在服用抗抑郁药时，自杀念头或行为可能会增加, 特别是在开始服药后的最初几周或剂量改变时. 这一警告来自美国.S. 美国食品和药物管理局(FDA)也表示，所有年龄段服用抗抑郁药的患者都应该密切关注, 尤其是在治疗的前几周.
如果你正在考虑服用抗抑郁药，而且你怀孕了, 计划怀孕, 或母乳喂养, 和你的医生谈谈任何对你或你未出生的或正在哺乳的孩子增加的健康风险.
要了解有关抗抑郁药的最新信息，请咨询您的医生并访问 www.食品及药物管理局.政府.
心理疗法
几种类型的心理治疗(也称为“谈话治疗”或, 以一种不太具体的形式, 咨询可以帮助抑郁症患者. 针对抑郁症治疗的循证方法包括认知行为疗法(CBT)。, 人际治疗(IPT), 问题解决疗法. 更多关于心理治疗的信息可以在 NIMH的网站 以及NIMH的出版物 抑郁症:你需要知道的.
如果你认为自己可能患有抑郁症, 从预约你的医生或医疗保健提供者开始. 这可能是你的初级保健医生或专门诊断和治疗精神健康状况的健康提供者. 参观 NIMH寻求精神疾病的帮助 如果你不确定从哪里开始.
超越治疗:你能做的事情
以下是一些在抑郁症治疗期间可能对你或你所爱的人有所帮助的建议:
- 尽量保持活跃和锻炼.
- 为自己设定现实的目标.
- 试着花时间和别人在一起，向值得信赖的朋友或亲戚倾诉.
- 尽量不要孤立自己，让别人来帮助你.
- 期待你的情绪逐渐好转，而不是立即好转.
- 推迟重要决定, 比如结婚或离婚, 或者换工作，直到你感觉好些为止. 与了解你的人讨论决定，他们对你的情况有更客观的看法.
- 继续教育自己关于抑郁症的知识.
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