神话与. 事实。
神话 酒精不像其他毒品那么有害
事实 酒精会增加你患许多致命疾病的风险，比如癌症. 过快饮酒过量会导致酒精中毒，从而导致死亡.
神话 我洗个冷水澡或喝杯咖啡就能很快清醒过来
事实 平均来说，一杯饮料需要2到3个小时才能离开身体. 没有什么能加快这一进程, 包括喝咖啡, 洗个冷水澡, 或者"走一走"
神话 啤酒和葡萄酒比白酒更安全.
事实。 酒精就是酒精，不管你怎么喝，它都会给你带来问题. 一瓶12盎司的啤酒或一杯5盎司的葡萄酒(大约半杯)所含的酒精含量相当于一杯1盎司的酒.5盎司的酒. alcopop是一种添加了麦芽酒的甜饮料，通常比啤酒含有更多的酒精!
神话 相同身高和体重的男性和女性可以喝相同的饮料.
事实 女性受影响更快，因为她们的脂肪与瘦肌肉组织的比例略高, 因此，他们体内水分的比例较低，更容易集中酒精. 它们也缺少一种代谢或分解酒精的酶(脱氢酶), 月经周期中的荷尔蒙变化也可能在一定程度上影响酒精的吸收
神话: 酒精是一种兴奋剂.
事实: 酒精是中枢神经系统抑制剂. 虽然酒精的最初效果可能是欣快和刺激, 酒精的累积效应实际上会抑制大脑. 做出正确判断和决定的能力首先受到抑制, 随后出现协调和运动功能丧失(口齿不清和蹒跚). 如果服用足够高的剂量, 酒精会严重抑制中枢神经系统，导致呼吸和心跳停止.
神话: 酒精是放松和减压的好方法.
事实: 酒精会增加施加在身体上的压力. 当澳门新莆京游戏软件开发有限公司-apple app store排行榜-新浦京集团特约经销商喝酒时，体内的肾上腺素水平会上升. 当澳门新莆京游戏软件开发有限公司-apple app store排行榜-新浦京集团特约经销商喝酒时，澳门新莆京游戏软件开发有限公司-apple app store排行榜-新浦京集团特约经销商可能会感到更放松，但实际上，身体会承受额外的压力.
神话: 在胃里涂一层油腻或乳白色的溶液可以减缓酒精的吸收，防止人喝醉或生病. 事实: 胃不能被“包裹”以阻止酒精的吸收. 然而, 人们被鼓励在饮酒前吃富含碳水化合物和蛋白质的食物. 这种消化缓慢的食物减少了酒精通过胃粘膜直接吸收到血液中的量. 食物也会减慢胃排空到小肠的速度, 那里酒精的吸收速度更快.
神话: 如果我能学会"hold my liquor"，那将对我有好处。. 事实: 如果你平时喝的酒不再让你“兴奋”，或者你必须喝更多的酒才能感觉到任何效果, 你正在培养一种容忍度. 耐受性表明肝脏不断接触酒精，并在加班加点地应对. 这也可能意味着你已经超出了社交饮酒者的范畴，可能正在发展出更严重的酒精问题.
神话: 任何因饮酒过量而昏倒的人都应该被放在床上，让他们“睡一觉”。.
事实: 如果一个朋友喝多了，昏过去了, 你能做的最糟糕的事情就是把他们拖进卧室，远离其他人，然后关上门. 酒精会减慢心率和呼吸，降低血压. 让你昏倒的酒精量接近于致命的酒精量. 如果朋友昏倒了，密切监测他们的呼吸和心率. 如果有理由担心，不要犹豫，获得个人医疗照顾. 你可以救他们的命.
